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Laughter Day पर खुश खास , जानिए क्यों है सेहत के लिए हसना जरुरी

आज
लाफ्टर डे है और आपने अपने घर के आसपास और
पार्कों में सुबह-सुबह हंसते और ठहाके लगाते हुए तो बहुत देखा होगा। उनकी हंसी और हंसने का तरीका देखकर आपको भी
हंसी आ जाती होगी. लेकिन क्या कभी आपने सोचा है कि आपके लिए हंसना कितना जरूरी है.
वर्ल्ड लाफ्टर डे पर हम आपको बता रहे हैं कि जिंदगी में आपके लिए हंसना क्यों और कितना
जरूरी है?

दोस्तों
हमारे  जीवन में जितना खाना, पीना, सोना ये सब जरुरी है। तो वहीं, दूसरी आपके लिए
उतना ही जरुरी हसना भी है।

हंसना
मनुष्य का प्राकृतिक स्वाभाव है, लेकिन
आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग हंसना भूल 
से गए है।  रोज़मर्रा की ज़िंदगी के
काम और  टेंशन ने लोगों की हंकी छीन ली है
और लोग अपनी हंसी खोते जा रहे है। 

आज
हम आपको बतायेगे कि आपके लिए हसना जरुरी क्यों है –

*  हंसने से ब्लड सर्कुलेशन अच्छा 
होता है और आपका चेहरा खिल उठता है।

* जोर से हंसने से पेट की आंतों में
कंपकपी होती है जिससे पेट के रोग दूर होते है।

*  हंसते रहने से हमारे शरीर का रक्त संचार पूरे तरीके से हमारे शरीर के
हर हिस्से में प्रवाहित होता हैं तथा शरीर में रोग-प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ती है।

* रोज हंसने से  कैलोरी बर्न होती है, जिससे मोटापा भी काबू में रहता है।

*  हंसने से टेंशन दूर होती है और रात को नींद अच्छी आती हैं. अगर नींद
अच्छी आएगी तो हम फ्रेश उठेगें और सारा दिन पॉजिटिव विचार आते है।

*  हंसने से आपके हृदय को अधिक मात्रा में ऑक्सीजन मिलती है और इससे
आपका दिल मजबूत बना रहता है।

जो
जैसा की आपने पढ़ा दोस्तों हसना आपके  लिए
कितना ज्यादा जरुरी है , तो अगर आप चाहते है की आपकी सेहत अच्छी
रहे तो हस्ते रहिये , मुस्कुराते रहिये।  

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