रोज साइकिल चलाने से दूर होगी बहुत बीमारीयाँ

 

 हर रोज नियमित
रूप से साइकिल चलाने से दिल की बीमारियों  को खतरा कम हो जाता है। और बिना समय मौत के कारण
से भी बचा जाता है।वर्तमान समय मे लोगो मे बहुत बीमारी ब
ढ गयी है। जिस कारण कम समय मे ही मौत हो जाती है। वह अपना जीवन
पूरा नही जी पाते है। आज के समय मे जीवन बहुत व्यस्त हो गया है। जिस कारण आज के
व्यस्त जीवन मे अपने ऊपर ध्यान का समय ही नही है। और ऐसे मे अपनी देखभाल नही कर
पाते।

इस संबंध में ब्रिटिश मेडिकल जर्नल
ने अध्ययन मे बताया गया है। शोधकर्ताओं ने

बताया कि दफ्तर तक साइकिल से जाना पैदल जाने से भी ज्यादा अच्छा है। साइकिल के नियमित
इस्तेमाल
 से कैंसर का खतरा 45
फीसद और दिल की बीमारियों
का खतरा 46 फीसद तक कम हो जाता है। वहीं पैदल चलने से दिल की बीमारियों का खतरा 27 फीसद घट जाता है। 

साथ ही इन बीमारियों से जान जाने का
खतरा
36 फीसद तक कम हो जाता है। पैदल चलना कैंसर की आशंका को कम नहीं करता
है। शोध के दौरान 2,64,377
लोगों के आंकड़ों का अध्ययन किया गयाजिनकी औसत
आयु 53
वर्ष थी।

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